Лимфодренажное тейпирование – что это? Такое название получила методика накладывания тейпов, направленная на стимуляцию лимфатического русла. Процедура активно борется с застойными явлениями, снижает отечность тканей и ускоряет процессы расщепления подкожных жировых отложений. Познакомиться с основами гемолимфодренажного тейпирования вы можете на авторском онлайн-курсе “Эстетическое тейпирование тела”. Занятия проводит основатель и ведущий инструктор Учебного центра BBalance Валентин Гайт.
ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ВЗРОСЛЫХ: ОЖИДАЕМАЯ ПОЛЬЗА
Каких результатов можно ожидать после сеансов лимфодренажного тейпирования:
- Эффекта эндорфинотерапии за счет усиленной выработки гормонов счастья (эндорфинов). Процедура проводится абсолютно безболезненно и сопровождается приятными ощущениями. Лечебное действие эндорфинов продолжается после окончания сеанса.
- Устранения хронических болей и воспалительных явлений. Тейпы стимулируют восстановительные процессы в органах и тканях.
- Улучшения метаболизма, нормализации кровообращения, ускоренного очищения тканей от токсических соединений.
- Стимуляции кроветворения – образования новых клеток крови, способствующих общему обновлению и омоложению. Повышается количество эритроцитов в составе крови, растет уровень гемоглобина, улучшается выносливость к физическим нагрузкам.
- Общего оздоровления – устранения отеков, укрепления иммунной системы, улучшения моторики кишечника, снятия избыточной нагрузки на сердечную мышцу.
- Жиросжигающего эффекта – фермент липаза, отвечающий за расщепление жировых клеток, поступает в кровеносное русло только через лимфоток.
КАК РАБОТАЕТ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
Дренажное тейпирование предполагает наложение клейких лент на кожу для ускорения лимфотока. Тейпы приклеиваются без натяжения в определенных участках тела, которые отвечают за работу лимфатической системы. За счет стимуляции тока лимфы кинезиотейпами из межклеточного пространства активно выводятся продукты метаболизма и лишняя жидкость. За счет удаления избыточной влаги дренажные аппликации создают заметный эффект похудения. Чтобы избавиться от 2-3 лишних сантиметров в области талии, потребуется повторение 2-3 циклов тейпирования на общий дренаж тела. Каждый раз тейпы рекомендуется носить в течение 3-4 дней. На ночь эластичные ленты снимают, а утром аппликации выполняют заново. Но нужно понимать, что дренажное тейпирование работает преимущественно на потерю избыточной жидкости. Когда вся лишняя влага будет удалена, процесс “уменьшения объемов тела” приостановится.
КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ ПРИ ДРЕНАЖНОМ ТЕЙПИРОВАНИИ?
Одними только приемами лимфодренажного тейпирования не получится добиться существенных отвесов. Использование тейпов – это один из шагов на пути к результату, но не единственный метод похудения. На курсе Валентина Гайта по эстетике тела вы узнаете, почему некоторым людям так тяжело избавляться от лишних килограммов или набирать массу тела. Эксперт пояснит, почему так важно выявлять отдельные дисфункциональные мышцы и нарушения опорно-двигательного аппарата, которые мешают корректировать собственный вес.
Дренажное тейпирование для похудения будет максимально эффективным, если совмещать его с общей работой над телом. Программа коррекции фигуры обязательно должна включать:
- Грамотную диету. Необходимо подобрать оптимальный режим питания, который покроет энергетические затраты, но не приведет к формированию жировых отложений. Огромное значение имеют правильно выстроенные питательные цепочки и закономерности.
- Посильные физические нагрузки. Без регулярных занятий спортом депонированный жир и потребленные калории не будут расходоваться, а значит рост массы тела неизбежен.
- Тейпирование. Аппликации будут способствовать выведению избыточной жидкости и ускорению обменных процессов.
Занимайтесь общим здоровьем, если хотите привести в порядок свое лицо и фигуру. Не стоит рассчитывать только на тейпы, поскольку в вопросах борьбы с лишним весом тейпирование выступает вспомогательной методикой. Аппликации обеспечат выведение застойной жидкости, но на этом прогресс остановится. Только комплексный подход поможет добиться заметных, а главное – стойких результатов. Процесс приведения тела в норму будет простым, если разобраться в особенностях жиросжигания и принципах работы тейпов. Скорректируйте свой рацион, работайте над общим оздоровлением и следите за эмоциональным состоянием. Подключите фитнес-нагрузки – активно двигаться можно с нанесенными тейпами. И не забывайте, что психосоматический компонент оказывает влияние не только на общее самочувствие, но и на прогресс в похудении. Те же принципы работают и в отношении антицеллюлитного тейпирования – отдельной ветви гемолимфодренажного тейпирования. Теперь вы знаете, помогают ли тейпы для похудения, и сможете эффективнее применять популярные схемы, в том числе при поддержке экспертов нашего Учебного центра.